1/30 ウォーキングルト
まちのみなさん、KOILで働くみなさん、まちの健康研究所あ・し・たのスタッフ、R-bodyのコーチとで、合同ウォーキングイベントを開催しています。
R-bodyのコーチの指導でウォーミングアップをしてから、アクアテラスの周りを歩きます。
お気軽にご参加ください。
- 日時: 1月30日(木) 7:50 集合
- 場所: KOILテラス 1F アトリウム
(辻仲病院の向かい)
KOIL TERRACE by Mitsuifudosan – Google マップ - 服装、持ち物: 歩きやすい服装・靴、タオル、水分
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- ウォーキングルトとは:
よりよいウォーキング方法と、ヨーグルトをはじめとした適切な栄養や水分の
摂り方についてご紹介をすることで、歩くことによる健康づくりを実践するプ
ログラムです。プログラムの中では、ウォーキングの健康価値・より効果的な
ウォーキングの方法・最新のウォーキングのトレンドについてもご紹介。参加
者のみなさまと街を実際に歩きながら実践していきます。
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