ママのからだとこころのケア教室

5/9（火）に「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。

産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママも少なくありません。

ママの健康を促進できるよう「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。

本教室は「運動が苦手な方」「体力に自信がない方」でも、気軽に楽しく参加できるプログラムです。

相談のパートは集団で行い、助産師・保健師が妊娠中や産後の悩みをうかがい、適切なアドバイスを行います。

５月のテーマは、

• 　　肩こり改善のためのコンディショニング

是非、お誘いあわせの上ご参加ください。

初めての方は、こちらから　【柏の葉R５年度】ママのからだとこころのケア教室　参加申込・アンケート (questant.jp)

２回目以上の方は、こちらから　【会場：柏の葉】対面教室のご予約はこちら！ | Coubic

お申込みください。

＜教室のご案内＞

【対象】妊娠16週以降（安定期）～産後3年以下

【日時】5月9日（火）　10：30～12：00 　定員20名

【場所】ららぽーと柏の葉北館3Fまちの健康研究所あ・し・た

【参加費用】無料

【持ち物】水分（運動しやすい服装でご参加ください。）

・お子様連れの方は、赤ちゃんのミルク、おもちゃ、バスタオル、お子様の水分等をお持ちください。

【講師】助産師・保健師、運動指導者

問い合わせ先：(株）つくばウエルネスリサーチ　TEL:04-7128-5514

平日午前9時～午後５時（土、日、祝日、年末年始除く）

＜オンライン教室のご案内＞

オンライン教室にもぜひご参加ください。

柏の葉地域 (takaishi-kenko.com)